Amfanin kiwon lafiya na Infrared Sauna

Akwai fa'idodi da yawa ga bargo Sauna wanda ya hada da, asarar nauyi, agaji na tashin hankali, sauƙin metabolism mai karfi, da tsarin rigakafi mai karfi. Mai sarrafawa, lokacin da aka tsara lokacin, zai haifar da jiki don yin gumi da sakin gubobi. Sakamakon asarar da ya wuce kitse na jiki. Tare da abinci da motsa jiki, bargo Sauna na infrared na iya kula da ingantaccen tsarin garkuwar jiki da nauyin jiki. Rashin gubar gubobi suna haifar da ingantaccen tsarin rigakafi kuma zai iya haɓaka metaboliyanci yana hanzarta ƙone kitse na jikin mutum. Sake shakatawa wani sakamakon da aka harba da aka yi amfani da shi a cikin bargo. The sarrafawa mai narkewa mai narkewa kuma yana jin daɗin tsokoki yana ba da izinin jiki don ci gaba da motsawa da ƙarfi a gaba ɗaya ranar.
Gargaɗi don amfani da bargo na sauna
Shiri: tsaftace jiki kuma tabbatar cewa fatar mai tsabta ce.
Saka nauyi, gumi sha, da faratus na numfashi.
Amfani da tsari: Yada Sauna Baruna a kan gado ko ƙasa.
Kunna mai sarrafawa kuma daidaitawa zuwa zazzabi mai dadi (yawanci tsakanin 40 ° C da 60 ° C).
Ka kwanta a kan bargo bargo, tabbatar da jikinka yana da kwanciyar hankali da kwance.
Fara da barayin sauna da daidaita lokacin amfani gwargwadon bukatun mutum. An ba da shawarar yin amfani da shi ba don fiye da mintina 15 a karon farko da sannu a hankali ƙara shi zuwa kusan minti 30.
batutuwa suna bukatar kulawa:
Ruwa mai zuwa lokacin amfani da shi don kauce wa rashin bushewa.
A karshen, zauna da farko sannan a hankali ya tashi tsaye don guje wa matsananciyar damuwa kwatsam wanda ya haifar da tsayawa.
Guji matsanancin amfani da motsa jiki don hana gajiya ta jiki.
Wasu yanayi (kamar ciki (kamar ciki), hauhawar jini, cututtukan zuciya, da sauransu) na buƙatar shawarwari tare da likita kafin amfani.
4, hanyoyin kulawa don bargo bargo
Tabbataccen danshi, tabbataccen tabbataccen, da kuma tabbataccen tabbaci: Tabbatar da cewa an adana sauna bargo a cikin bushe da tsabta.
Adana lafiya: Bayan amfani, da fatan za a sanya samfurin a cikin amintaccen wuri kuma ku nisantar sanya abubuwa masu nauyi a kai don hana wrinkles, ɓarna, ko lalacewar da'irar ciki.