Yadda ake yin halaye na fata na fata

Fatarku tana nuna lafiyar ku. Don kula da shi, kuna buƙatar gina halaye masu lafiya.Akwai wasu kayan kwalliyar fata.

Tsaya tsabta. Wanke fuskarka sau biyu a rana - sau ɗaya da safe kuma sau ɗaya da dare kafin ku kwanta. Bayan kun tsarkake fata, ku bi tare da toner da daskararru. Harwata suna taimakawa wajen cire kyawawan burbushin mai, datti, da kayan shafa wataƙila za ku iya rasa lokacin tsaftacewa. Nemo wani danshizer gorared zuwa nau'in fata - bushe, al'ada, ko mai. Haka ne, har ma fata mai mai zai iya amfana daga danshi.

Toshe rana.A tsawon lokaci, bayyanar da ultraviolet (UV) Radaddiya daga rana yana haifar da canje-canje da yawa a cikin fata:

• Shekaru ANA
• Benign (novanceroomous) girma kamar seborrheic keraterosis
• Canje-canje masu launi
• Rariya
• Matsayi ko masu taso kansu kamar Basal Carcinoma, sel Carcinoma, squemous Cell Carcinoma, da squemous tantanin halitta Carcinoma, da Melanoma
  
• Fusace

Abincin Dalili:Ku ci 'ya'yan itatuwa sabo da kayan marmari masu arziki a cikin bitamin, wanda zai iya sa fata sosai moisturized da santsi. Sha ƙarin madara saboda yana dauke da wani babban abun ciki kuma yana da kyakkyawan tasiri akan fata. A lokaci guda, yana da mahimmanci don sarrafa ci na mai yawa, sukari mai girma, da abinci mai yaji, kamar yadda waɗannan abincin na iya tayar da sirrin fata da kuma canza abubuwan da ke tattare da sebum..

Gyara Rayuwa: TBabban abu shine a sami aiki na yau da kullun da hutawa, tabbatar da isasshen bacci, ku guji yin bacci, kuma kula da yanayi mai farin ciki. A lokacin da barci da dare, fata na iya gyara kansa. Kasancewa da marigayi da jin hankali da hankali na iya haifar da rashin lafiyar endcrine, fata mara nauyi, da kuma kuraje mai sauki.

Bayan waɗannan ka'idodi na asali zasu iya taimaka muku kula da fata mai lafiya. Koyaya, Lura cewa mutane daban-daban na iya samun nau'ikan fata da al'amurra daban-daban, ana iya buƙatar hanyoyin kulawa daban daban. Idan kun haɗu da matsalolin fata ko matsaloli, ana bada shawara don tuntuɓi mara lafiyar mahaifa ko ƙimar ƙwararru don neman shawara.