Menene bel na horar da tsoka na EMS?
Belin horar da tsoka na EMS na'urar motsa jiki ce da ke amfani da bugun jini don tada tsokoki. An ƙera shi don taimakawa masu amfani da su rasa mai da siffar jikinsu ta hanyar kwaikwayon tasirin motsa jiki. EMS (haɓakar tsoka na lantarki) fasaha yana watsa ƙarancin ƙarancin abubuwan da ke cikin wayewar lantarki, tsararren tsoka, mai kama da ƙa'idar tsoka, mai kama da yanayin yanayin motsa jiki yayin motsa jiki. Wannan hanyar motsa jiki mara kyau ta dace da mutanen da ba za su iya yin motsa jiki mai ƙarfi ba ko kuma suna son haɓaka tasirin motsa jiki.
Ƙa'idar aiki
Belin slimming na EMS yana motsa tsokoki ta hanyar lantarki, yana sa su yin kwangila da annashuwa akai-akai, ta haka ne suke cinye makamashi da mai kona. Kodayake tasirin ba shi da mahimmanci kamar motsa jiki mai aiki, yin amfani da dogon lokaci zai iya inganta ƙarfin tsoka da juriya.
Babban ayyuka
Rage kitse da gyaran jiki:Ta hanyar ƙarfafa tsokoki na ciki, yana taimakawa rage tarin kitse da siffa madaidaicin layi.
Ƙarfafa tsokoki na asali:Ƙarfafa tsokoki na ciki da kugu da inganta ƙarfin asali.
Rage ciwon tsoka:Ƙarfafawa na yanzu yana inganta yaduwar jini kuma yana taimakawa wajen rage gajiya da ciwon tsoka.
Shawarwari na amfani
Amfani mai ma'ana:Kowane lokacin amfani bai kamata ya yi tsayi da yawa ba, ana ba da shawarar mintuna 15-30 don guje wa gajiyawar tsoka da yawa.
Haɗe da motsa jiki:Kodayake bel ɗin EMS na iya taimakawa a cikin asarar mai, tasirin yana da kyau idan an haɗa shi tare da motsa jiki na motsa jiki da horon ƙarfi.
Kula da aminci:Karanta umarnin kafin amfani, guje wa amfani da shi a cikin yankin zuciya ko sassan da suka ji rauni, kuma mata masu juna biyu da masu ciwon zuciya ya kamata su nemi likita.
Takaitawa
Belin asarar nauyi na EMS sun dace azaman kayan aikin taimako don taimakawa rasa kitse da siffar jiki, amma ba za su iya maye gurbin motsa jiki mai aiki ba. Amfani mai ma'ana tare da abinci mai kyau da motsa jiki na iya samun sakamako mafi kyau.
Lokacin aikawa: Maris-01-2025
