Rage hanyoyin wrinkles

Kula daYi kyau kwayoyin fata mai kyau

Idan da gaske kuna son ku duba ƙarami, kuna buƙatar yin waɗannan

• Guji rana.
• Saka babban specrum suncreen.
• Saka rana kariya rana (dogon hannaye da wando).
• Kada ku sha taba.
• Yi amfani da danshi.

Baya ga asalin fata, wasu abinci suna da amfani ga fata.Kamar kifi da soya da koko.

Ku ci ƙarin salmon

Bincike ya nuna kifin salmonda ω- 3 acidty acid wancanna iya samar da fata don kula da cikar da saurayidataimaka maiingwrinkles. Salmon muhimmiyar asalin furotin ne da mahimmancin kayan fata. Saboda haka, cin karin salmon yana da mahimmanci don kiyaye fata na fata.

Kar a squint - sami tabarau na karatu!

Kar a squint ko dariya wuce kima - Yi amfani da tabarau na karatu!

Duk wasu maganganu masu ban dariya da kuke yi akai-akai (kamar darasi) da dariya zai wuce tsokoki na fuska, suna haifar da tsagi a ƙarƙashin fata. Wadannan tsintsaye za su zama wrinkles. Don haka idan kuna buƙatar shi, sa tabarau na karanta. Zai iya kare fata a kusa da idanun daga hasken rana kuma ya hana ku daga Strabisus.

Kada ku ƙare fuskar ku

Kar ku wanke fuskarka akai-akai. Akwati mai sau da yawa zai cire danshi da oil na halitta daga fata, wanda zai iya haifar da wrinkles. Man a cikin fata yana taimakawa wajen kiyaye fata mai laushi kuma yana rage wrinkles.

Saka bitamin C

A rayuwar yau da kullun, ya kamata mu kula da kulawa da fata da kuma amfani da fuska fuska don moisturizing. Wasu karatun sun gano cewa, musamman cream wanda yake dauke da bitamin C na iya ƙara yawan adadin collgen da fata. Vitamin C na iya hana lalacewa daga UVA da UV RAYS, taimaka wajen rage jan launi, aibobi duhu, da kuma sautin fata mara kyau. Koyaya, jigon shine zaɓar samfuran fata waɗanda suka dace don nau'in fata, in ba haka ba kawai zai kasa kare fata, amma kuma cutar da fata.

Kofi na Kasuwanci Ga koko

Nazari daya ya nuna cewa koko tare da manyan matakan antioxidants (i} elichin da catechin).The abubuwa iri biyuYana kare fata daga lalacewar rana, yana inganta gudana jini zuwa sel fata, yana sa danshi a ciki, kuma yana sa fata fata da jin fata.Don haka yi ƙoƙarin jin daɗin irin wannan sha.

Soya don kulawar fata

Soybeans sun ƙunshi abubuwan da zasu inganta bayyanar fata da kare shi. Bincike ya nuna cewa yin waken soya ga fatar fata na iya taimaka hanawa ko ma warkas da wata rana. Zai iya inganta tsarin fata da ƙarfin fata, har ma inganta sautin fata.

Tun daga rana lalacewa, yana inganta gudana jini ga sel na fata, yana sa danshi a ciki, kuma yana sa fata fata da jin laushi.