Karatun ya nuna cewa bayyanar rana da rana zai iya haifar da farin aibobi da tsufa mai tsufa na fata.Ciwon fata na fata shima yana da alaƙa da yawan bayyanar rana.
Amincin rana baya cikin lokaci.Kula da kariyar rana a lokacin bazara da damuna, musamman a lokacin rani.Zuwan bazara yana nufin lokaci don picnics, tafiye-tafiye zuwa tafkin da bakin teku - da kuma karye a cikin ramurns. Yawan fuskantar hasken rana zai iya lalata ƙwayar rana na fata na fata, yana sa shi ya rasa mai zaman kansa akan lokaci kuma yana da wahalar murmurewa.
Wuce kima ga hasken rana kuma yana haifar da fata freckles, m rubutu, farin ciki, rawaya na fata, da kuma facin da aka gano.
Rana mara ganuwa mara ganuwa (ULVIOLELE Radaddamar da fatar mu. Akwai UVA da UV guda biyu na radiation biyu. UVA tana da dogon igiyar ruwa da UVB ita ce harbin harbi. Radadancin UV na iya haifar da kunar rana a jiki. Amma mafi tsayi oba yana da haɗari sosai, kamar yadda zai iya shiga fata da lalacewa nama a matakan zurfafa.
Don rage lalacewar hasken rana zuwa fata da jinkirta tsufa, ya kamata mu kula da kariyar rana.
Na farko: rdaga laimatIME a cikinsun. Yi ƙoƙarin guje wa rana tsakanin 10am da 4pm don lokacin waɗannan lokacin tRayuwar Rana tana da ƙarfi.
Na biyu: Aiwatar da hasken rana, sa hula, kuma sanya gilashin kariya na rana.
Na uku: sutura tare da kulawa. Saka tufafin da ke kare jikinka. Rufe kamar yadda yawancin jikin ku zai yiwu idan kuna shirin kasancewa a waje.
A takaice, yi ƙoƙarin rage lokacin da aka ciyar a cikin rana, kuma ko da dole ne ku fita, ɗauki matakan kariya na hasken rana.
Lokaci: Mayu-09-2023
