Bincike ya nuna cewa yawaitar faɗuwar rana na iya haifar da fararen fata da kuma tsufa da wuri.Ciwon daji na fata kuma yana da alaƙa da yawan fallasa rana.
Tsaron rana ba ya ƙarewa.Kula da kariya ta rana a duka lokacin rani da hunturu, musamman a lokacin rani.Zuwan lokacin rani yana nufin lokaci yayi don yin fici, tafiye-tafiye zuwa tafkin da rairayin bakin teku - da karu a cikin kunar rana. Yawan fallasa hasken rana zai iya lalata ƙwayar fiber na fata na roba, yana sa ta rasa elasticity na tsawon lokaci kuma yana da wuyar farfadowa.
Yawan fallasa hasken rana kuma yana haifar da ƙullun fata, m laushi, farar fata, launin rawaya, da faci.
Rana marar ganuwa ultraviolet (UV) radiation yana lalata fata. Akwai UVA da UVB iri biyu radiation. UVA yana da tsayin raƙuman ruwa kuma UVB shine tsayin igiyoyin harbi. UVB radiation na iya haifar da kunar rana. Amma tsayin tsayin UVA yana da haɗari kuma, saboda yana iya shiga fata kuma yana lalata nama a matakai masu zurfi.
Domin rage lalacewar hasken rana ga fata da jinkirta tsufa, ya kamata mu kula da kariya ta rana.
Na farko: rkoyatime insun. Yi ƙoƙarin guje wa rana tsakanin 10 na safe zuwa 4 na yamma don waɗannan lokutan thasken rana ya fi karfi.
Na biyu: shafa fuskan rana, sanya hula, da sanya gilashin kariya daga rana.
Na uku: Tufafi da Kulawa. Sanya tufafin da ke kare jikin ku. Rufe jikinka sosai idan kuna shirin zama a waje.
A takaice, yi ƙoƙarin rage lokacin da ake kashewa a cikin rana, kuma ko da za ku fita, ɗauki cikakkun matakan kariya daga rana.
Lokacin aikawa: Mayu-09-2023
