Ƙarfafa tsokar abinci Naman naman naman naman sa: naman naman naman sa yana da wadata a cikin creatine, cikakken mai, bitamin B, zinc, da dai sauransu. Samun cikakken kitsen mai bayan motsa jiki zai taimaka wajen ƙara matakin hormone na tsoka da inganta ci gaban tsoka. Ka tuna naman sa maras nauyi ne, idan akwai mai, dole ne a cire shi. ...
Kara karantawa