Tsaron Rana: Ajiye Fatarka

Bincike ya nuna cewa yawan shan rana na iya haifar da fararen tabo da tsufa da wuri ga fata.Ciwon daji na fata yana da alaƙa da yawan shan rana.

Tsaron rana ba ya taɓa fita daga yanayi. Kula da kariya daga rana a lokacin rani da hunturu, musamman a lokacin rani.Zuwan lokacin bazara yana nufin lokaci ya yi da za a yi yawon shakatawa, zuwa wurin waha da bakin teku - da kuma ƙaruwar ƙonewar ranaYawan fallasa ga hasken rana na iya lalata kyallen fata mai laushi, wanda hakan ke sa ta rasa laushi a tsawon lokaci kuma yana sa ta yi wuya ta murmure.

Yawan fallasa ga hasken rana yana haifar da gyambon fata, ƙaiƙayi mai kauri, fari aibobi, launin rawaya na fata, da kuma canje-canje a launi.

Hasken rana da ba a iya gani da hasken ultraviolet (UV) yana lalata fatarmu. Akwai nau'ikan radiation guda biyu na UVA da UVB. UVA tsayin ...

Domin rage lalacewar hasken rana ga fata da kuma jinkirta tsufa, ya kamata mu kula da kariyar rana.

Na farko: rilmantar tlokaci a cikin skumaYi ƙoƙarin guje wa rana tsakanin ƙarfe 10 na safe zuwa 4 na yamma domin a lokacin wannan lokacinHasken rana mai ƙonewa ya fi ƙarfi.

Na biyu: A shafa man kariya daga rana, a sanya hula, sannan a sanya gilashin kariya daga rana.

Na uku: Sanya tufafi masu kyau. Sanya tufafin da za su kare jikinka. Rufe jikinka gwargwadon iyawa idan kana shirin fita waje.

A takaice dai, yi ƙoƙarin rage lokacin da ake ɗauka a rana, kuma ko da za ku fita waje, ku ɗauki cikakkun matakan kariya daga rana.